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自分磨きで恋愛力を上げる「選ばれる女の作り方」講座
2008.2.1 http://10change.com
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こんにちは、笹岡です。
いよいよ2月がスタートしましたね。
良い気分で向かえていますか？
今日は是非、参考にして欲しいことがあります。
それは、愛される女性の体づくりです。
「世界一の美女の創りかた」イネス・リグロン著にも
書かれてあったので、伝えなければと使命感に燃えました！
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世界に賞賛される美女を目指すためには
まずは偏った食生活
睡眠や運動不足を改善して
体の内外のコンディションを整えることから
始めなくてはいけません。
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これって、大事やと思いませんか？
モテるためのメイクや服、会話をマスターするのも大事。
でも、相手の目に映る自分のコンディションを整えると
さらにパーソナリティが上がるんじゃないかと。
そういう笹岡の実践は
１．朝晩のとき、水、果物、野菜を必ずとる（一口でも）
２．寝る前の10分筋トレサーキットをする（半ば意地です）
３．風邪を引きそうなとき熱い湯につかる（10分だけ）
これがですね、じわじわと効いてくるわけです。
即効性はないですけど、じわじわ来るんです。
最近、何が嬉しいかといいますと
デスクで字を書くとき、丸まっていなかったり
本を読むとき、かがんでいなかったり
背筋を保てるようになりました。10分筋トレ恐るべし。
そういうとこ、年齢がでますから女性は嫌ですよね。
老けて見られるのって。
選ばれる女のつくり方では
素敵な女性になるためのライフスタイルをお伝えしています。
最近、20人に1人だったのかな？乳がんになると聞きました。
すごい数字ですよね。
余命1ヶ月の花嫁という本も売れていますが、自分の身近にも
あるということですね。
口に入れるもので体が作られているなら意識したほうがいいし。
それが、結婚して家庭をもったとき、食は命をつなぎ
笑顔をもたらしてくれますよね。
インスタントやジャンクフードから卒業できない方は
自分を大切にしてください。
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【編集後記】
私の友人に、バツイチで２人の子どもを持つ女性に
彼氏ができたようです。
っていうか、あんまり途切れないみたいです。
最近、生き生きしてますよ。母親業も仕事も副業も
何足もわらじを履いて、デートもやり遂げる。
愛の力を目の当たりにしています。
限られた時間の中で、これをやらなきゃぁ！の集中力。
サラッとやって、バテない健康な体もいいですね。
仕事が忙しくて出会いがないなんて独身は言えない、言えない。
彼女の携帯がなるとき「お母さん、おかずが足らない」
子どもから連絡が入ると、サッと帰って作るんです。
頑張れ母さん！応援したくなる笹岡です。
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登録も解除も無料です。
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