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自分磨きで恋愛力を上げる「選ばれる女の作り方」講座
2008.2.5 http://10change.com
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ユーミンを聴きながらメルマガを書いています。
ＵＳＥＮには、ユーミンチャンネルがあるのをご存知ですか？
２４時間流れっぱなし。ビックですよね。
アニバーサリーが流れてくると、じわぁーとくる笹岡です。
先週、地元高知の女性と縁あってメールをいただきました。
やっぱり、バタバタ忙しかったりすると
自分の部屋が汚れている…と気づいたそうです。
「部屋の掃除も」
「自分の身だしなみも」
「人が見ていないところも」←ここ大事！
無意識にキレイにできるようになりたいですよね。
計算じゃなくて、無意識レベルです。
無意識レベルになるには、意識し続けることだと
ＴＡ（交流分析）心理学の方がおっしゃっていました。
じゃぁ、どうやって？
ちょっとした１０分の繰り返しと思ったわけです。
笹岡「何分やったら続けられる？」
友達「長いのは続かんから、１０分くらいかな。」
その意見を取り入れて
毎晩、１０分筋トレサーキットが続いている理由ですね。
このちょっとした継続が自分を変える始まりやと思うんです。
続いている達成感だったり
頑張ってるやん自分だったり
私にもできるやんだったり
昨日は、ベビーオイルでボディーをマッサージしました。
たった７００円のオイルですよ。
１０分のマッサージ、４２歳にしてはスベスベです。
これを、自分磨きのレシピに入れるわけです。
電子レンジでチンと同じくらいカンタンですよね。
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【編集後記】
オフィスで飲むお水をコントレックスに変えました。が、
味が…。慣れない。
コンビニで買っていた六甲の水とは、全然ちがいます。
ただ、１つだけ残念なのは、裏に「ダイエット」と。
筋肉は欲しいですが、痩せたくない笹岡です。
ただ、１つ嬉しいことは「カルシウム」と。
はと胸になりたい、笹岡です。
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コントレックスを飲み続けた体験記をご紹介しますね。
肌や髪の変化がでてきたら、お伝えします！
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