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わずか30日で男がハマる自分磨き「選ばれる女」のつくり方
2008.7.14
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こんにちは、笹岡です。
バテそうな暑い夏ほど
毎日、前向きにいきましょうね。
暑いから動くのを自粛しようと思っていた私ですが
最近、動きが活発になってきました。
暑い時に動くと、悲しいくらい痩せてしまうからなんです。
でも、体重減にならず現状維持できてます。(笑)
動くと、私の中で気づきが増えてきたので
いくつかご紹介したいと思います。
「素敵な男性と付き合っている女性」
「幸せな家庭を築いている女性」
「成功している経営者」
性別、立場は違うけど、ある共通点に
気づいたのです。
ＯＬと経営者なんて、どこに共通点があるの？
と思うかもしれません。
幸せな家庭を築いた主婦なら、人生の先を
イメージできますよね。
でも、同じ人間で、同じように24時間が
平等に与えられています。
なのにどうして、こうも差が生まれるのか…。
私はずっと、そこにフォーカスしてきました。
自分自身を含めて。
ウォッチングをしていると、ある共通点が見えたのです。
というか、ご本人から聞きました。
それは
“自分を大切にする”
自分を大切にするから、
大切な彼を思いやることができる。
自分を大切にするから、
家族が健康で快適に暮らせるようにしている。
自分を大切にするから
社員にも社外にも包み隠さずオープンにしている。
まずは、自分を大切にすることからだと言っています。
人は人に付いていきますよね。
私もそうです。
あの人の様になりたいな。
あの人に憧れるな。
その人の姿勢に共感して、心が動きますから。
その人とは、だらしない生活をしている人でもないし
その人とは、自分さえ良ければいいという人でもない
その人とは、自分自身をメンテナンスしている人。
そういう方を見習って、
・早起き
・部屋の掃除
・野菜中心の手作り食事
・ストレッチ
・睡眠
・日誌を書いて目標に近づいているかチェック
こうやって実践中の毎日です。
でも、バランスが崩れるのはあっという間です。(；涙)
夜が遅いと
↓
外食になって
↓
睡眠不足が続いて
↓
動きが止まったり…。
負のスパイラル。
実践して自分で体得しないと実感が出ないですから
体に染み込んで、こんな生活が普通になるよう
続けてみたいと思います。
これを、「前向きな思考をつくる生活習慣」と名づけて。
一緒に実践をしませんか？
生活がどんなに変わったのか、いい合いっこ。
前向きな、いい合いは楽しいでしょうね。
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